Öle Fette - GAEA
Natives Olivenöl hocherhitzbar - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
824kcal
3.450 kJ · 1 Portion: 124 kcal
Brennwertverteilung von Natives Olivenöl hocherhitzbar
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Natives Olivenöl hocherhitzbar je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Natives Olivenöl hocherhitzbar im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (15 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 824,0 kcal / 3.450,0 kJ | 123,6 kcal / 517,5 kJ |
| Eiweiß | 0,0 g | 0,0 g |
| Kohlenhydrate | 0,0 g | 0,0 g |
| Fett | 91,5 g | 13,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 13,0 g | 2,0 g |
1 Portion Natives Olivenöl hocherhitzbar abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 124 kcal aus 1 Portion Natives Olivenöl hocherhitzbar wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 33 Minuten |
| Joggen | 10 Minuten |
| Radfahren | 12 Minuten |
| Krafttraining | 132 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Natives Olivenöl hocherhitzbar
Wie viele Kalorien hat Natives Olivenöl hocherhitzbar?
100 g Natives Olivenöl hocherhitzbar enthalten 824 kcal (3.450 kJ). Eine Portion (1 Portion, 15 g) kommt auf 124 kcal.
Welche Nährwerte hat Natives Olivenöl hocherhitzbar?
Je 100 g: 0,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 91,5 g Fett.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Natives Olivenöl hocherhitzbar?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Natives Olivenöl hocherhitzbar rund 41 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Natives Olivenöl hocherhitzbar zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 124 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 132 Minuten Krafttraining.

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