Öle Fette - Megamax

MCT-Öl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

784kcal

3.282 kJ · 1 Portion: 157 kcal

Eiweiß 0,1 g 0 % kcal

Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal

Fett 94,5 g 100 % kcal

Brennwertverteilung von MCT-Öl

Eiweiß: 0.0 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 99.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für MCT-Öl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von MCT-Öl im Detail

1 Portion MCT-Öl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 157 kcal aus 1 Portion MCT-Öl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu MCT-Öl

Wie viele Kalorien hat MCT-Öl?

100 g MCT-Öl enthalten 784 kcal (3.282 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 157 kcal.

Welche Nährwerte hat MCT-Öl?

Je 100 g: 0,1 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 94,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt MCT-Öl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g MCT-Öl rund 39 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion MCT-Öl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 157 kcal etwa 42 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 167 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren