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Öle Fette - Thomy

Mayonnaise 80% mit Olivenöl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

732kcal

3.065 kJ · 1 Portion: 110 kcal

Eiweiß 0,9 g 0 % kcal
Kohlenhydrate 0,7 g 0 % kcal
Fett 80,0 g 99 % kcal

Brennwertverteilung von Mayonnaise 80% mit Olivenöl

Eiweiß: 0.5 % Kohlenhydrate: 0.4 % Fett: 99.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mayonnaise 80% mit Olivenöl je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Mayonnaise 80% mit Olivenöl im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Portion (15 ml)
Brennwert 732,0 kcal / 3.065,0 kJ 109,8 kcal / 459,8 kJ
Eiweiß 0,9 g 0,1 g
Kohlenhydrate 0,7 g 0,1 g
davon Zucker 0,6 g 0,1 g
Fett 80,0 g 12,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 12,4 g 1,9 g
Salz 0,50 g 0,08 g
Ballaststoffe 0,1 g 0,0 g
Broteinheiten 0,1 g 0,0 g

1 Portion Mayonnaise 80% mit Olivenöl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 110 kcal aus 1 Portion Mayonnaise 80% mit Olivenöl wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 29 Minuten
Joggen 9 Minuten
Radfahren 11 Minuten
Krafttraining 117 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mayonnaise 80% mit Olivenöl

Wie viele Kalorien hat Mayonnaise 80% mit Olivenöl?

100 ml Mayonnaise 80% mit Olivenöl enthalten 732 kcal (3.065 kJ). Eine Portion (1 Portion, 15 ml) kommt auf 110 kcal.

Welche Nährwerte hat Mayonnaise 80% mit Olivenöl?

Je 100 ml: 0,9 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 80,0 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mayonnaise 80% mit Olivenöl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Mayonnaise 80% mit Olivenöl rund 37 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Mayonnaise 80% mit Olivenöl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 110 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 117 Minuten Krafttraining.

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