Öle Fette - Thomy
Mayonnaise 80% mit Olivenöl - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
732kcal
3.065 kJ · 1 Portion: 110 kcal
Brennwertverteilung von Mayonnaise 80% mit Olivenöl
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Mayonnaise 80% mit Olivenöl je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Mayonnaise 80% mit Olivenöl im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1 Portion (15 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 732,0 kcal / 3.065,0 kJ | 109,8 kcal / 459,8 kJ |
| Eiweiß | 0,9 g | 0,1 g |
| Kohlenhydrate | 0,7 g | 0,1 g |
| davon Zucker | 0,6 g | 0,1 g |
| Fett | 80,0 g | 12,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 12,4 g | 1,9 g |
| Salz | 0,50 g | 0,08 g |
| Ballaststoffe | 0,1 g | 0,0 g |
| Broteinheiten | 0,1 g | 0,0 g |
1 Portion Mayonnaise 80% mit Olivenöl abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 110 kcal aus 1 Portion Mayonnaise 80% mit Olivenöl wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 29 Minuten |
| Joggen | 9 Minuten |
| Radfahren | 11 Minuten |
| Krafttraining | 117 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Mayonnaise 80% mit Olivenöl
Wie viele Kalorien hat Mayonnaise 80% mit Olivenöl?
100 ml Mayonnaise 80% mit Olivenöl enthalten 732 kcal (3.065 kJ). Eine Portion (1 Portion, 15 ml) kommt auf 110 kcal.
Welche Nährwerte hat Mayonnaise 80% mit Olivenöl?
Je 100 ml: 0,9 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 80,0 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mayonnaise 80% mit Olivenöl?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Mayonnaise 80% mit Olivenöl rund 37 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Mayonnaise 80% mit Olivenöl zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 110 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 117 Minuten Krafttraining.

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