Öle Fette - Lien Ying
Lien Ying Kokosöl, Kokos - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
828kcal
3.467 kJ · 1Teelöffel: 33 kcal
Brennwertverteilung von Lien Ying Kokosöl, Kokos
Nährwerte von Lien Ying Kokosöl, Kokos im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1Teelöffel (4 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 828,0 kcal3.467,0 kJ | 33,1 kcal138,7 kJ |
| Eiweiß | 0,0 g | 0,0 g |
| Kohlenhydrate | 0,0 g | 0,0 g |
| Fett | 92,0 g | 3,7 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Lien Ying Kokosöl, Kokos je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1Teelöffel Lien Ying Kokosöl, Kokos abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 33 kcal aus 1Teelöffel Lien Ying Kokosöl, Kokos wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 9 Minuten |
| Joggen | 3 Minuten |
| Radfahren | 3 Minuten |
| Krafttraining | 35 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Lien Ying Kokosöl, Kokos
Wie viele Kalorien hat Lien Ying Kokosöl, Kokos?
100 ml Lien Ying Kokosöl, Kokos enthalten 828 kcal (3.467 kJ). Eine Portion (1Teelöffel, 4 ml) kommt auf 33 kcal.
Welche Nährwerte hat Lien Ying Kokosöl, Kokos?
Je 100 ml: 0,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 92,0 g Fett.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lien Ying Kokosöl, Kokos?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Lien Ying Kokosöl, Kokos rund 41 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1Teelöffel Lien Ying Kokosöl, Kokos zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 33 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 35 Minuten Krafttraining.

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