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Öle Fette - Lien Ying

Lien Ying Kokosöl, Kokos - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

828kcal

3.467 kJ · 1Teelöffel: 33 kcal

Eiweiß 0,0 g 0 % kcal
Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal
Fett 92,0 g 100 % kcal

Brennwertverteilung von Lien Ying Kokosöl, Kokos

Eiweiß: 0.0 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 100.0 %

Nährwerte von Lien Ying Kokosöl, Kokos im Detail

Nährwert pro 100 ml 1Teelöffel (4 ml)
Brennwert 828,0 kcal3.467,0 kJ 33,1 kcal138,7 kJ
Eiweiß 0,0 g 0,0 g
Kohlenhydrate 0,0 g 0,0 g
Fett 92,0 g 3,7 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lien Ying Kokosöl, Kokos je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1Teelöffel Lien Ying Kokosöl, Kokos abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 33 kcal aus 1Teelöffel Lien Ying Kokosöl, Kokos wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 9 Minuten
Joggen 3 Minuten
Radfahren 3 Minuten
Krafttraining 35 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lien Ying Kokosöl, Kokos

Wie viele Kalorien hat Lien Ying Kokosöl, Kokos?

100 ml Lien Ying Kokosöl, Kokos enthalten 828 kcal (3.467 kJ). Eine Portion (1Teelöffel, 4 ml) kommt auf 33 kcal.

Welche Nährwerte hat Lien Ying Kokosöl, Kokos?

Je 100 ml: 0,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 92,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lien Ying Kokosöl, Kokos?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Lien Ying Kokosöl, Kokos rund 41 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1Teelöffel Lien Ying Kokosöl, Kokos zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 33 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 35 Minuten Krafttraining.

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