Öle Fette - Rumaenien-Landwirtschaft

Leinöl, nativ - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

837kcal

3.504 kJ · 1 Esslöffel: 126 kcal

Eiweiß 0,1 g 0 % kcal

Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal

Fett 93,0 g 100 % kcal

Brennwertverteilung von Leinöl, nativ

Eiweiß: 0.0 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 99.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Leinöl, nativ je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Leinöl, nativ im Detail

1 Esslöffel Leinöl, nativ abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 126 kcal aus 1 Esslöffel Leinöl, nativ wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Leinöl, nativ

Wie viele Kalorien hat Leinöl, nativ?

100 ml Leinöl, nativ enthalten 837 kcal (3.504 kJ). Eine Portion (1 Esslöffel, 15 ml) kommt auf 126 kcal.

Welche Nährwerte hat Leinöl, nativ?

Je 100 ml: 0,1 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 93,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Leinöl, nativ?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Leinöl, nativ rund 42 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Esslöffel Leinöl, nativ zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 126 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 134 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren