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Kokosöl, nativ - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

828kcal

3.467 kJ · 1 EL: 124 kcal

Eiweiß 0,1 g 0 % kcal

Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal

Fett 92,0 g 100 % kcal

Brennwertverteilung von Kokosöl, nativ

Eiweiß: 0.0 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 99.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kokosöl, nativ je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kokosöl, nativ im Detail

1 EL Kokosöl, nativ abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 124 kcal aus 1 EL Kokosöl, nativ wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kokosöl, nativ

Wie viele Kalorien hat Kokosöl, nativ?

100 ml Kokosöl, nativ enthalten 828 kcal (3.467 kJ). Eine Portion (1 EL, 15 ml) kommt auf 124 kcal.

Welche Nährwerte hat Kokosöl, nativ?

Je 100 ml: 0,1 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 92,0 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kokosöl, nativ?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Kokosöl, nativ rund 41 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 EL Kokosöl, nativ zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 124 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 132 Minuten Krafttraining.

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