Öle Fette - Bio

Kokosöl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

820kcal

3.433 kJ

Eiweiß 0,0 g 0 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 90,9 g 100 % kcal

Brennwertverteilung von Kokosöl

Eiweiß: 0.0 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 100.0 %

Nährwerte von Kokosöl im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kokosöl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 ml Kokosöl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 820 kcal aus 100 ml Kokosöl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kokosöl

Wie viele Kalorien hat Kokosöl?

100 ml Kokosöl enthalten 820 kcal (3.433 kJ).

Welche Nährwerte hat Kokosöl?

Je 100 ml: 0,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 90,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kokosöl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Kokosöl rund 41 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 ml Kokosöl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 820 kcal etwa 219 Minuten Spazieren, 66 Minuten Joggen, 82 Minuten Radfahren oder 875 Minuten Krafttraining.

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