Öle Fette - Morgenland

Kokosöl nativ - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

878kcal

3.676 kJ · 1 Esslöffel: 88 kcal

Eiweiß 0,8 g 0 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 99,0 g 100 % kcal

Brennwertverteilung von Kokosöl nativ

Eiweiß: 0.4 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 99.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kokosöl nativ je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kokosöl nativ im Detail

1 Esslöffel Kokosöl nativ abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 88 kcal aus 1 Esslöffel Kokosöl nativ wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kokosöl nativ

Wie viele Kalorien hat Kokosöl nativ?

100 ml Kokosöl nativ enthalten 878 kcal (3.676 kJ). Eine Portion (1 Esslöffel, 10 ml) kommt auf 88 kcal.

Welche Nährwerte hat Kokosöl nativ?

Je 100 ml: 0,8 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 99,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kokosöl nativ?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Kokosöl nativ rund 44 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Esslöffel Kokosöl nativ zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 88 kcal etwa 23 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 94 Minuten Krafttraining.

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