Öle Fette - Asia Gold

Kokosnussöl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

884kcal

3.699 kJ · 1 Esslöffel: 133 kcal

Eiweiß 0,0 g 0 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 100,0 g 100 % kcal

Brennwertverteilung von Kokosnussöl

Eiweiß: 0.0 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 100.0 %

Nährwerte von Kokosnussöl im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kokosnussöl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Esslöffel Kokosnussöl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 133 kcal aus 1 Esslöffel Kokosnussöl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kokosnussöl

Wie viele Kalorien hat Kokosnussöl?

100 ml Kokosnussöl enthalten 884 kcal (3.699 kJ). Eine Portion (1 Esslöffel, 15 ml) kommt auf 133 kcal.

Welche Nährwerte hat Kokosnussöl?

Je 100 ml: 0,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 100,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kokosnussöl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Kokosnussöl rund 44 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Esslöffel Kokosnussöl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 133 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 141 Minuten Krafttraining.

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