Öle Fette - Markt

Kastanie. - Kalorien und Nährwerte

Das persische Wort "Kasutah" bedeutet übersetzt "die trockene Frucht" und bezeichnet den urtümlichen Begriff für die heute zu deutsch bekannte: Kastanie-Marone, oder auch anders, Esskastanie genannt. Im Altertum wurde die Nuss für ihren einzigartigen Geschmack sowie ihre wertvollen pflanzlichen Fette, sehr geschätzt und in vielen gebirgigen Gebieten angebaut. Meistens fand man die Nuss im Gebiet zwischen dem Schwarzen Meer und dem Kaspischen Meer.

Brennwert je 100 ml

196kcal

821 kJ · Portion: 294 kcal

Eiweiß 3,4 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 41,2 g 84 % kcal

Fett 1,9 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Kastanie.

Eiweiß: 7.0 % Kohlenhydrate: 84.3 % Fett: 8.7 %

Nährwerte von Kastanie. im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kastanie. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Portion Kastanie. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 294 kcal aus Portion Kastanie. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kastanie.

Wie viele Kalorien hat Kastanie.?

100 ml Kastanie. enthalten 196 kcal (821 kJ). Eine Portion (Portion, 150 ml) kommt auf 294 kcal.

Welche Nährwerte hat Kastanie.?

Je 100 ml: 3,4 g Eiweiß, 41,2 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kastanie.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Kastanie. rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Portion Kastanie. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 294 kcal etwa 79 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 314 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren