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Öle Fette - CHIRON

Hanföl Kaltgepresst - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

884kcal

3.701 kJ · 1 Portion: 221 kcal

Eiweiß 0,0 g 0 % kcal
Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal
Fett 100,0 g 100 % kcal

Brennwertverteilung von Hanföl Kaltgepresst

Eiweiß: 0.0 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 100.0 %

Nährwerte von Hanföl Kaltgepresst im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Portion (25 g)
Brennwert 884,0 kcal3.701,0 kJ 221,0 kcal925,3 kJ
Eiweiß 0,0 g 0,0 g
Kohlenhydrate 0,0 g 0,0 g
Fett 100,0 g 25,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 9,8 g 2,5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren 53,6 g 13,4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren 23,5 g 5,9 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hanföl Kaltgepresst je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Hanföl Kaltgepresst abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 221 kcal aus 1 Portion Hanföl Kaltgepresst wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 59 Minuten
Joggen 18 Minuten
Radfahren 22 Minuten
Krafttraining 236 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hanföl Kaltgepresst

Wie viele Kalorien hat Hanföl Kaltgepresst?

100 g Hanföl Kaltgepresst enthalten 884 kcal (3.701 kJ). Eine Portion (1 Portion, 25 g) kommt auf 221 kcal.

Welche Nährwerte hat Hanföl Kaltgepresst?

Je 100 g: 0,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 100,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hanföl Kaltgepresst?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hanföl Kaltgepresst rund 44 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Hanföl Kaltgepresst zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 221 kcal etwa 59 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 236 Minuten Krafttraining.

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