Öle Fette - CHIRON
Hanföl Kaltgepresst - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
884kcal
3.701 kJ · 1 Portion: 221 kcal
Brennwertverteilung von Hanföl Kaltgepresst
Nährwerte von Hanföl Kaltgepresst im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (25 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 884,0 kcal3.701,0 kJ | 221,0 kcal925,3 kJ |
| Eiweiß | 0,0 g | 0,0 g |
| Kohlenhydrate | 0,0 g | 0,0 g |
| Fett | 100,0 g | 25,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 9,8 g | 2,5 g |
| davon einfach ungesättigte Fettsäuren | 53,6 g | 13,4 g |
| davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 23,5 g | 5,9 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Hanföl Kaltgepresst je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion Hanföl Kaltgepresst abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 221 kcal aus 1 Portion Hanföl Kaltgepresst wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 59 Minuten |
| Joggen | 18 Minuten |
| Radfahren | 22 Minuten |
| Krafttraining | 236 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Hanföl Kaltgepresst
Wie viele Kalorien hat Hanföl Kaltgepresst?
100 g Hanföl Kaltgepresst enthalten 884 kcal (3.701 kJ). Eine Portion (1 Portion, 25 g) kommt auf 221 kcal.
Welche Nährwerte hat Hanföl Kaltgepresst?
Je 100 g: 0,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 100,0 g Fett.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hanföl Kaltgepresst?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hanföl Kaltgepresst rund 44 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Hanföl Kaltgepresst zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 221 kcal etwa 59 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 236 Minuten Krafttraining.

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