Öle Fette - Edeka
Griechisches natives Olivenöl extra P.D.O. Sitia - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
809kcal
3.388 kJ · 1 Portion: 81 kcal
Brennwertverteilung von Griechisches natives Olivenöl extra P.D.O. Sitia
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Griechisches natives Olivenöl extra P.D.O. Sitia je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Griechisches natives Olivenöl extra P.D.O. Sitia im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1 Portion (10 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 809,3 kcal / 3.388,0 kJ | 80,9 kcal / 338,8 kJ |
| Eiweiß | 0,0 g | 0,0 g |
| Kohlenhydrate | 0,0 g | 0,0 g |
| Fett | 91,6 g | 9,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 13,3 g | 1,3 g |
1 Portion Griechisches natives Olivenöl extra P.D.O. Sitia abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 81 kcal aus 1 Portion Griechisches natives Olivenöl extra P.D.O. Sitia wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 22 Minuten |
| Joggen | 6 Minuten |
| Radfahren | 8 Minuten |
| Krafttraining | 86 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Griechisches natives Olivenöl extra P.D.O. Sitia
Wie viele Kalorien hat Griechisches natives Olivenöl extra P.D.O. Sitia?
100 ml Griechisches natives Olivenöl extra P.D.O. Sitia enthalten 809 kcal (3.388 kJ). Eine Portion (1 Portion, 10 ml) kommt auf 81 kcal.
Welche Nährwerte hat Griechisches natives Olivenöl extra P.D.O. Sitia?
Je 100 ml: 0,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 91,6 g Fett.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Griechisches natives Olivenöl extra P.D.O. Sitia?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Griechisches natives Olivenöl extra P.D.O. Sitia rund 40 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Griechisches natives Olivenöl extra P.D.O. Sitia zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 81 kcal etwa 22 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 86 Minuten Krafttraining.
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