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Öle Fette - Bio Sitia

Griechisches natives Olivenöl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

809kcal

3.388 kJ · 1 Portion: 809 kcal

Eiweiß 0,0 g 0 % kcal
Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal
Fett 91,6 g 100 % kcal

Brennwertverteilung von Griechisches natives Olivenöl

Eiweiß: 0.0 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 100.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Griechisches natives Olivenöl je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Griechisches natives Olivenöl im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Portion (100 ml)
Brennwert 809,3 kcal / 3.388,0 kJ 809,3 kcal / 3.388,0 kJ
Eiweiß 0,0 g 0,0 g
Kohlenhydrate 0,0 g 0,0 g
Fett 91,6 g 91,6 g
davon gesättigte Fettsäuren 13,3 g 13,3 g

1 Portion Griechisches natives Olivenöl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 809 kcal aus 1 Portion Griechisches natives Olivenöl wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 216 Minuten
Joggen 65 Minuten
Radfahren 81 Minuten
Krafttraining 863 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Griechisches natives Olivenöl

Wie viele Kalorien hat Griechisches natives Olivenöl?

100 ml Griechisches natives Olivenöl enthalten 809 kcal (3.388 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 ml) kommt auf 809 kcal.

Welche Nährwerte hat Griechisches natives Olivenöl?

Je 100 ml: 0,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 91,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Griechisches natives Olivenöl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Griechisches natives Olivenöl rund 40 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Griechisches natives Olivenöl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 809 kcal etwa 216 Minuten Spazieren, 65 Minuten Joggen, 81 Minuten Radfahren oder 863 Minuten Krafttraining.

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