Öle Fette - Bio Sitia
Griechisches natives Olivenöl - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
809kcal
3.388 kJ · 1 Portion: 809 kcal
Brennwertverteilung von Griechisches natives Olivenöl
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Griechisches natives Olivenöl je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Griechisches natives Olivenöl im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1 Portion (100 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 809,3 kcal / 3.388,0 kJ | 809,3 kcal / 3.388,0 kJ |
| Eiweiß | 0,0 g | 0,0 g |
| Kohlenhydrate | 0,0 g | 0,0 g |
| Fett | 91,6 g | 91,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 13,3 g | 13,3 g |
1 Portion Griechisches natives Olivenöl abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 809 kcal aus 1 Portion Griechisches natives Olivenöl wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 216 Minuten |
| Joggen | 65 Minuten |
| Radfahren | 81 Minuten |
| Krafttraining | 863 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Griechisches natives Olivenöl
Wie viele Kalorien hat Griechisches natives Olivenöl?
100 ml Griechisches natives Olivenöl enthalten 809 kcal (3.388 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 ml) kommt auf 809 kcal.
Welche Nährwerte hat Griechisches natives Olivenöl?
Je 100 ml: 0,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 91,6 g Fett.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Griechisches natives Olivenöl?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Griechisches natives Olivenöl rund 40 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Griechisches natives Olivenöl zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 809 kcal etwa 216 Minuten Spazieren, 65 Minuten Joggen, 81 Minuten Radfahren oder 863 Minuten Krafttraining.

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