Öle Fette - Exotic Food
Exotic Food Sesamöl - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
801kcal
3.355 kJ · 1 Esslöffel: 80 kcal
Brennwertverteilung von Exotic Food Sesamöl
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Exotic Food Sesamöl je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Exotic Food Sesamöl im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1 Esslöffel (10 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 801,4 kcal / 3.355,0 kJ | 80,1 kcal / 335,5 kJ |
| Eiweiß | 0,0 g | 0,0 g |
| Kohlenhydrate | 0,0 g | 0,0 g |
| Fett | 90,7 g | 9,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 18,4 g | 1,8 g |
1 Esslöffel Exotic Food Sesamöl abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 80 kcal aus 1 Esslöffel Exotic Food Sesamöl wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 21 Minuten |
| Joggen | 6 Minuten |
| Radfahren | 8 Minuten |
| Krafttraining | 85 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Exotic Food Sesamöl
Wie viele Kalorien hat Exotic Food Sesamöl?
100 ml Exotic Food Sesamöl enthalten 801 kcal (3.355 kJ). Eine Portion (1 Esslöffel, 10 ml) kommt auf 80 kcal.
Welche Nährwerte hat Exotic Food Sesamöl?
Je 100 ml: 0,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 90,7 g Fett.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Exotic Food Sesamöl?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Exotic Food Sesamöl rund 40 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Esslöffel Exotic Food Sesamöl zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 80 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 85 Minuten Krafttraining.

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