Öle Fette - Diverse

Erdnußöl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

895kcal

3.747 kJ · 1 Esslöffel: 45 kcal

Eiweiß 0,0 g 0 % kcal

Kohlenhydrate 0,2 g 0 % kcal

Fett 99,4 g 100 % kcal

Brennwertverteilung von Erdnußöl

Eiweiß: 0.0 % Kohlenhydrate: 0.1 % Fett: 99.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Erdnußöl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Erdnußöl im Detail

1 Esslöffel Erdnußöl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 45 kcal aus 1 Esslöffel Erdnußöl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Erdnußöl

Wie viele Kalorien hat Erdnußöl?

100 ml Erdnußöl enthalten 895 kcal (3.747 kJ). Eine Portion (1 Esslöffel, 5 ml) kommt auf 45 kcal.

Welche Nährwerte hat Erdnußöl?

Je 100 ml: 0,0 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 99,4 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erdnußöl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Erdnußöl rund 45 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Esslöffel Erdnußöl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 45 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 48 Minuten Krafttraining.

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