Öle Fette - Lien Ying
Erdnussöl , aus gerösteten Erdnüssen - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
828kcal
3.467 kJ · 1 Portion: 83 kcal
Brennwertverteilung von Erdnussöl , aus gerösteten Erdnüssen
Nährwerte von Erdnussöl , aus gerösteten Erdnüssen im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1 Portion (10 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 828,0 kcal3.467,0 kJ | 82,8 kcal346,7 kJ |
| Eiweiß | 0,0 g | 0,0 g |
| Kohlenhydrate | 0,0 g | 0,0 g |
| Fett | 92,0 g | 9,2 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Erdnussöl , aus gerösteten Erdnüssen je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion Erdnussöl , aus gerösteten Erdnüssen abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 83 kcal aus 1 Portion Erdnussöl , aus gerösteten Erdnüssen wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 22 Minuten |
| Joggen | 7 Minuten |
| Radfahren | 8 Minuten |
| Krafttraining | 88 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Erdnussöl , aus gerösteten Erdnüssen
Wie viele Kalorien hat Erdnussöl , aus gerösteten Erdnüssen?
100 ml Erdnussöl , aus gerösteten Erdnüssen enthalten 828 kcal (3.467 kJ). Eine Portion (1 Portion, 10 ml) kommt auf 83 kcal.
Welche Nährwerte hat Erdnussöl , aus gerösteten Erdnüssen?
Je 100 ml: 0,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 92,0 g Fett.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erdnussöl , aus gerösteten Erdnüssen?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Erdnussöl , aus gerösteten Erdnüssen rund 41 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Erdnussöl , aus gerösteten Erdnüssen zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 83 kcal etwa 22 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 88 Minuten Krafttraining.

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