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Öle Fette - Lien Ying

Erdnussöl , aus gerösteten Erdnüssen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

828kcal

3.467 kJ · 1 Portion: 83 kcal

Eiweiß 0,0 g 0 % kcal
Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal
Fett 92,0 g 100 % kcal

Brennwertverteilung von Erdnussöl , aus gerösteten Erdnüssen

Eiweiß: 0.0 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 100.0 %

Nährwerte von Erdnussöl , aus gerösteten Erdnüssen im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Portion (10 ml)
Brennwert 828,0 kcal3.467,0 kJ 82,8 kcal346,7 kJ
Eiweiß 0,0 g 0,0 g
Kohlenhydrate 0,0 g 0,0 g
Fett 92,0 g 9,2 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Erdnussöl , aus gerösteten Erdnüssen je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Erdnussöl , aus gerösteten Erdnüssen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 83 kcal aus 1 Portion Erdnussöl , aus gerösteten Erdnüssen wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 22 Minuten
Joggen 7 Minuten
Radfahren 8 Minuten
Krafttraining 88 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Erdnussöl , aus gerösteten Erdnüssen

Wie viele Kalorien hat Erdnussöl , aus gerösteten Erdnüssen?

100 ml Erdnussöl , aus gerösteten Erdnüssen enthalten 828 kcal (3.467 kJ). Eine Portion (1 Portion, 10 ml) kommt auf 83 kcal.

Welche Nährwerte hat Erdnussöl , aus gerösteten Erdnüssen?

Je 100 ml: 0,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 92,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erdnussöl , aus gerösteten Erdnüssen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Erdnussöl , aus gerösteten Erdnüssen rund 41 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Erdnussöl , aus gerösteten Erdnüssen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 83 kcal etwa 22 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 88 Minuten Krafttraining.

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Kommentare

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