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Öle Fette - Gefro

Distelöl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

896kcal

3.751 kJ · 1 Dose: 6.720 kcal

Eiweiß 0,0 g 0 % kcal
Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal
Fett 99,5 g 100 % kcal

Brennwertverteilung von Distelöl

Eiweiß: 0.0 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 100.0 %

Nährwerte von Distelöl im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Dose (750 ml)
Brennwert 896,0 kcal3.751,0 kJ 6.720,0 kcal28.132,5 kJ
Eiweiß 0,0 g 0,0 g
Kohlenhydrate 0,0 g 0,0 g
Fett 99,5 g 746,3 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Distelöl je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Dose Distelöl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 6.720 kcal aus 1 Dose Distelöl wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 1.796 Minuten
Joggen 538 Minuten
Radfahren 672 Minuten
Krafttraining 7.168 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Distelöl

Wie viele Kalorien hat Distelöl?

100 ml Distelöl enthalten 896 kcal (3.751 kJ). Eine Portion (1 Dose, 750 ml) kommt auf 6.720 kcal.

Welche Nährwerte hat Distelöl?

Je 100 ml: 0,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 99,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Distelöl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Distelöl rund 45 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Dose Distelöl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 6.720 kcal etwa 1796 Minuten Spazieren, 538 Minuten Joggen, 672 Minuten Radfahren oder 7168 Minuten Krafttraining.

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