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Coconut oil - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

896kcal

3.751 kJ · 1 Tbsp: 134 kcal

Eiweiß 0,5 g 0 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 0 % kcal

Fett 100,0 g 100 % kcal

Brennwertverteilung von Coconut oil

Eiweiß: 0.2 % Kohlenhydrate: 0.2 % Fett: 99.6 %

Nährwerte von Coconut oil im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Coconut oil je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Tbsp Coconut oil abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 134 kcal aus 1 Tbsp Coconut oil wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Coconut oil

Wie viele Kalorien hat Coconut oil?

100 g Coconut oil enthalten 896 kcal (3.751 kJ). Eine Portion (1 Tbsp, 15 g) kommt auf 134 kcal.

Welche Nährwerte hat Coconut oil?

Je 100 g: 0,5 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 100,0 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Coconut oil?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Coconut oil rund 45 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Tbsp Coconut oil zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 134 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 143 Minuten Krafttraining.

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