Öle Fette -

Butter - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

735kcal

3.075 kJ · 1 EL: 103 kcal

Eiweiß 0,7 g 0 % kcal

Kohlenhydrate 0,7 g 0 % kcal

Fett 82,5 g 99 % kcal

Brennwertverteilung von Butter

Eiweiß: 0.4 % Kohlenhydrate: 0.4 % Fett: 99.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Butter je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Butter im Detail

1 EL Butter abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 103 kcal aus 1 EL Butter wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Butter

Wie viele Kalorien hat Butter?

100 ml Butter enthalten 735 kcal (3.075 kJ). Eine Portion (1 EL, 14 ml) kommt auf 103 kcal.

Welche Nährwerte hat Butter?

Je 100 ml: 0,7 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 82,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Butter?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Butter rund 37 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 EL Butter zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 103 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 110 Minuten Krafttraining.

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