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Öle Fette - dm Bio

Bratöl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

819kcal

3.429 kJ · 1 Glas: 1.638 kcal

Eiweiß 0,0 g 0 % kcal
Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal
Fett 91,0 g 100 % kcal

Brennwertverteilung von Bratöl

Eiweiß: 0.0 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 100.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bratöl je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bratöl im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Glas (200 ml)
Brennwert 819,0 kcal / 3.429,0 kJ 1.638,0 kcal / 6.858,0 kJ
Eiweiß 0,0 g 0,0 g
Kohlenhydrate 0,0 g 0,0 g
Fett 91,0 g 182,0 g
Salz 0,03 g 0,06 g

Vitamine

Vitamin E 48 mg 96 mg

1 Glas Bratöl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.638 kcal aus 1 Glas Bratöl wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 438 Minuten
Joggen 131 Minuten
Radfahren 164 Minuten
Krafttraining 1.747 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bratöl

Wie viele Kalorien hat Bratöl?

100 ml Bratöl enthalten 819 kcal (3.429 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 1.638 kcal.

Welche Nährwerte hat Bratöl?

Je 100 ml: 0,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 91,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bratöl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Bratöl rund 41 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Bratöl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.638 kcal etwa 438 Minuten Spazieren, 131 Minuten Joggen, 164 Minuten Radfahren oder 1747 Minuten Krafttraining.

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