Öle Fette - dm Bio
Bratöl - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
819kcal
3.429 kJ · 1 Glas: 1.638 kcal
Brennwertverteilung von Bratöl
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Bratöl je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Bratöl im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1 Glas (200 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 819,0 kcal / 3.429,0 kJ | 1.638,0 kcal / 6.858,0 kJ |
| Eiweiß | 0,0 g | 0,0 g |
| Kohlenhydrate | 0,0 g | 0,0 g |
| Fett | 91,0 g | 182,0 g |
| Salz | 0,03 g | 0,06 g |
Vitamine
| Vitamin E | 48 mg | 96 mg |
1 Glas Bratöl abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.638 kcal aus 1 Glas Bratöl wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 438 Minuten |
| Joggen | 131 Minuten |
| Radfahren | 164 Minuten |
| Krafttraining | 1.747 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Bratöl
Wie viele Kalorien hat Bratöl?
100 ml Bratöl enthalten 819 kcal (3.429 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 1.638 kcal.
Welche Nährwerte hat Bratöl?
Je 100 ml: 0,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 91,0 g Fett.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bratöl?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Bratöl rund 41 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Bratöl zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.638 kcal etwa 438 Minuten Spazieren, 131 Minuten Joggen, 164 Minuten Radfahren oder 1747 Minuten Krafttraining.

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