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Öle Fette - Seitenbacher

Bio Sonnenblumenöl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

826kcal

3.458 kJ · 1 Glas: 1.652 kcal

Eiweiß 0,0 g 0 % kcal
Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal
Fett 92,0 g 100 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Sonnenblumenöl

Eiweiß: 0.0 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 100.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Sonnenblumenöl je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Sonnenblumenöl im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Glas (200 ml)
Brennwert 826,0 kcal / 3.458,0 kJ 1.652,0 kcal / 6.916,0 kJ
Eiweiß 0,0 g 0,0 g
Kohlenhydrate 0,0 g 0,0 g
Fett 92,0 g 184,0 g

1 Glas Bio Sonnenblumenöl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.652 kcal aus 1 Glas Bio Sonnenblumenöl wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 442 Minuten
Joggen 132 Minuten
Radfahren 165 Minuten
Krafttraining 1.762 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Sonnenblumenöl

Wie viele Kalorien hat Bio Sonnenblumenöl?

100 ml Bio Sonnenblumenöl enthalten 826 kcal (3.458 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 1.652 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Sonnenblumenöl?

Je 100 ml: 0,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 92,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Sonnenblumenöl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Bio Sonnenblumenöl rund 41 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Bio Sonnenblumenöl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.652 kcal etwa 442 Minuten Spazieren, 132 Minuten Joggen, 165 Minuten Radfahren oder 1762 Minuten Krafttraining.

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