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Bio Leinsamen geschrotet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

521kcal

2.180 kJ · 1 Portion: 104 kcal

Eiweiß 23,0 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 1 % kcal

Fett 40,0 g 79 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Leinsamen geschrotet

Eiweiß: 20.2 % Kohlenhydrate: 0.9 % Fett: 78.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Leinsamen geschrotet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Leinsamen geschrotet im Detail

1 Portion Bio Leinsamen geschrotet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 104 kcal aus 1 Portion Bio Leinsamen geschrotet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Leinsamen geschrotet

Wie viele Kalorien hat Bio Leinsamen geschrotet?

100 g Bio Leinsamen geschrotet enthalten 521 kcal (2.180 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 104 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Leinsamen geschrotet?

Je 100 g: 23,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 40,0 g Fett. Dazu kommen 36,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Leinsamen geschrotet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Leinsamen geschrotet rund 26 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Bio Leinsamen geschrotet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 104 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 111 Minuten Krafttraining.

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