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Bio Leinsamen geschrotet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

521kcal

2.180 kJ · 1 Portion: 52 kcal

Eiweiß 23,0 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 1 % kcal

Fett 40,0 g 79 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Leinsamen geschrotet

Eiweiß: 20.2 % Kohlenhydrate: 0.9 % Fett: 78.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Leinsamen geschrotet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Leinsamen geschrotet im Detail

1 Portion Bio Leinsamen geschrotet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 52 kcal aus 1 Portion Bio Leinsamen geschrotet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Leinsamen geschrotet

Wie viele Kalorien hat Bio Leinsamen geschrotet?

100 ml Bio Leinsamen geschrotet enthalten 521 kcal (2.180 kJ). Eine Portion (1 Portion, 10 ml) kommt auf 52 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Leinsamen geschrotet?

Je 100 ml: 23,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 40,0 g Fett. Dazu kommen 36,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Leinsamen geschrotet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Bio Leinsamen geschrotet rund 26 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Bio Leinsamen geschrotet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 52 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 56 Minuten Krafttraining.

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