Öle Fette - Fandler
Bio Leinöl - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
900kcal
3.768 kJ
Brennwertverteilung von Bio Leinöl
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Bio Leinöl je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Bio Leinöl im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 900,0 kcal / 3.768,0 kJ |
| Eiweiß | 0,0 g |
| Kohlenhydrate | 0,0 g |
| Fett | 100,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 8,3 g |
| davon einfach ungesättigte Fettsäuren | 19,0 g |
| davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 72,7 g |
100 g Bio Leinöl abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 900 kcal aus 100 g Bio Leinöl wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 241 Minuten |
| Joggen | 72 Minuten |
| Radfahren | 90 Minuten |
| Krafttraining | 960 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Bio Leinöl
Wie viele Kalorien hat Bio Leinöl?
100 g Bio Leinöl enthalten 900 kcal (3.768 kJ).
Welche Nährwerte hat Bio Leinöl?
Je 100 g: 0,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 100,0 g Fett.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Leinöl?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Leinöl rund 45 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio Leinöl zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 900 kcal etwa 241 Minuten Spazieren, 72 Minuten Joggen, 90 Minuten Radfahren oder 960 Minuten Krafttraining.

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