Öle Fette - Bioladen

Bio-Kokosöl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

896kcal

3.751 kJ · 1 Portion: 90 kcal

Eiweiß 0,8 g 0 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 99,0 g 100 % kcal

Brennwertverteilung von Bio-Kokosöl

Eiweiß: 0.4 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 99.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio-Kokosöl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio-Kokosöl im Detail

1 Portion Bio-Kokosöl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 90 kcal aus 1 Portion Bio-Kokosöl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio-Kokosöl

Wie viele Kalorien hat Bio-Kokosöl?

100 g Bio-Kokosöl enthalten 896 kcal (3.751 kJ). Eine Portion (1 Portion, 10 g) kommt auf 90 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio-Kokosöl?

Je 100 g: 0,8 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 99,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio-Kokosöl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio-Kokosöl rund 45 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Bio-Kokosöl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 90 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 96 Minuten Krafttraining.

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