Öle Fette - Bellasan
Bellasan - Halbfett Margarine, Sonnenblume - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
349kcal
1.460 kJ · dünner Aufstrich: 35 kcal
Brennwertverteilung von Bellasan - Halbfett Margarine, Sonnenblume
Nährwerte von Bellasan - Halbfett Margarine, Sonnenblume im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | dünner Aufstrich (10 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 348,6 kcal1.460,0 kJ | 34,9 kcal146,0 kJ |
| Eiweiß | 0,0 g | 0,0 g |
| Kohlenhydrate | 0,0 g | 0,0 g |
| Fett | 39,0 g | 3,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 15,0 g | 1,5 g |
| Salz | 9,30 g | 0,93 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Bellasan - Halbfett Margarine, Sonnenblume je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
dünner Aufstrich Bellasan - Halbfett Margarine, Sonnenblume abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 35 kcal aus dünner Aufstrich Bellasan - Halbfett Margarine, Sonnenblume wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 9 Minuten |
| Joggen | 3 Minuten |
| Radfahren | 3 Minuten |
| Krafttraining | 37 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Bellasan - Halbfett Margarine, Sonnenblume
Wie viele Kalorien hat Bellasan - Halbfett Margarine, Sonnenblume?
100 ml Bellasan - Halbfett Margarine, Sonnenblume enthalten 349 kcal (1.460 kJ). Eine Portion (dünner Aufstrich, 10 ml) kommt auf 35 kcal.
Welche Nährwerte hat Bellasan - Halbfett Margarine, Sonnenblume?
Je 100 ml: 0,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 39,0 g Fett.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bellasan - Halbfett Margarine, Sonnenblume?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Bellasan - Halbfett Margarine, Sonnenblume rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um dünner Aufstrich Bellasan - Halbfett Margarine, Sonnenblume zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 35 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 37 Minuten Krafttraining.

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