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Öle Fette - Bellasan

Bellasan - Halbfett Margarine, Sonnenblume - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

349kcal

1.460 kJ · dünner Aufstrich: 35 kcal

Eiweiß 0,0 g 0 % kcal
Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal
Fett 39,0 g 100 % kcal

Brennwertverteilung von Bellasan - Halbfett Margarine, Sonnenblume

Eiweiß: 0.0 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 100.0 %

Nährwerte von Bellasan - Halbfett Margarine, Sonnenblume im Detail

Nährwert pro 100 ml dünner Aufstrich (10 ml)
Brennwert 348,6 kcal1.460,0 kJ 34,9 kcal146,0 kJ
Eiweiß 0,0 g 0,0 g
Kohlenhydrate 0,0 g 0,0 g
Fett 39,0 g 3,9 g
davon gesättigte Fettsäuren 15,0 g 1,5 g
Salz 9,30 g 0,93 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bellasan - Halbfett Margarine, Sonnenblume je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

dünner Aufstrich Bellasan - Halbfett Margarine, Sonnenblume abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 35 kcal aus dünner Aufstrich Bellasan - Halbfett Margarine, Sonnenblume wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 9 Minuten
Joggen 3 Minuten
Radfahren 3 Minuten
Krafttraining 37 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bellasan - Halbfett Margarine, Sonnenblume

Wie viele Kalorien hat Bellasan - Halbfett Margarine, Sonnenblume?

100 ml Bellasan - Halbfett Margarine, Sonnenblume enthalten 349 kcal (1.460 kJ). Eine Portion (dünner Aufstrich, 10 ml) kommt auf 35 kcal.

Welche Nährwerte hat Bellasan - Halbfett Margarine, Sonnenblume?

Je 100 ml: 0,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 39,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bellasan - Halbfett Margarine, Sonnenblume?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Bellasan - Halbfett Margarine, Sonnenblume rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um dünner Aufstrich Bellasan - Halbfett Margarine, Sonnenblume zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 35 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 37 Minuten Krafttraining.

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