Öle Fette - Chaparro

Olivenöl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

821kcal

3.437 kJ · 1 Portion: 82 kcal

Eiweiß 0,0 g 0 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 91,2 g 100 % kcal

Brennwertverteilung von Olivenöl

Eiweiß: 0.0 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 100.0 %

Nährwerte von Olivenöl im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Olivenöl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Olivenöl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 82 kcal aus 1 Portion Olivenöl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Olivenöl

Wie viele Kalorien hat Olivenöl ?

100 ml Olivenöl enthalten 821 kcal (3.437 kJ). Eine Portion (1 Portion, 10 ml) kommt auf 82 kcal.

Welche Nährwerte hat Olivenöl ?

Je 100 ml: 0,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 91,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Olivenöl ?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Olivenöl rund 41 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Olivenöl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 82 kcal etwa 22 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 88 Minuten Krafttraining.

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