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Öle Fette - Norsan

Omega-3 vegan - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

820kcal

3.433 kJ · 1 Portion: 41 kcal

Eiweiß 0,0 g 0 % kcal
Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal
Fett 92,0 g 100 % kcal

Brennwertverteilung von Omega-3 vegan

Eiweiß: 0.0 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 100.0 %

Nährwerte von Omega-3 vegan im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Portion (5 ml)
Brennwert 820,0 kcal3.433,0 kJ 41,0 kcal171,6 kJ
Eiweiß 0,0 g 0,0 g
Kohlenhydrate 0,0 g 0,0 g
Fett 92,0 g 4,6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren 44,0 g 2,2 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Omega-3 vegan je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Omega-3 vegan abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 41 kcal aus 1 Portion Omega-3 vegan wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 11 Minuten
Joggen 3 Minuten
Radfahren 4 Minuten
Krafttraining 44 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Omega-3 vegan

Wie viele Kalorien hat Omega-3 vegan?

100 ml Omega-3 vegan enthalten 820 kcal (3.433 kJ). Eine Portion (1 Portion, 5 ml) kommt auf 41 kcal.

Welche Nährwerte hat Omega-3 vegan?

Je 100 ml: 0,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 92,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Omega-3 vegan?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Omega-3 vegan rund 41 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Omega-3 vegan zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 41 kcal etwa 11 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 44 Minuten Krafttraining.

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