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Kokosöl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

892kcal

3.735 kJ · 1 Teelöffel: 36 kcal

Eiweiß 0,0 g 0 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 99,1 g 100 % kcal

Brennwertverteilung von Kokosöl

Eiweiß: 0.0 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 100.0 %

Nährwerte von Kokosöl im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kokosöl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Teelöffel Kokosöl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 36 kcal aus 1 Teelöffel Kokosöl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kokosöl

Wie viele Kalorien hat Kokosöl?

100 ml Kokosöl enthalten 892 kcal (3.735 kJ). Eine Portion (1 Teelöffel, 4 ml) kommt auf 36 kcal.

Welche Nährwerte hat Kokosöl?

Je 100 ml: 0,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 99,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kokosöl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Kokosöl rund 45 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Teelöffel Kokosöl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 36 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 38 Minuten Krafttraining.

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