Öle Fette - SteirerKraft
das steirische Kürbiskernöl - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
828kcal
3.467 kJ · 1 Portion: 4.140 kcal
Brennwertverteilung von das steirische Kürbiskernöl
Nährwerte von das steirische Kürbiskernöl im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1 Portion (500 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 828,0 kcal3.467,0 kJ | 4.140,0 kcal17.335,0 kJ |
| Eiweiß | 0,0 g | 0,0 g |
| Kohlenhydrate | 0,0 g | 0,0 g |
| Fett | 74,0 g | 370,0 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für das steirische Kürbiskernöl je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion das steirische Kürbiskernöl abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 4.140 kcal aus 1 Portion das steirische Kürbiskernöl wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 1.107 Minuten |
| Joggen | 331 Minuten |
| Radfahren | 414 Minuten |
| Krafttraining | 4.416 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu das steirische Kürbiskernöl
Wie viele Kalorien hat das steirische Kürbiskernöl?
100 ml das steirische Kürbiskernöl enthalten 828 kcal (3.467 kJ). Eine Portion (1 Portion, 500 ml) kommt auf 4.140 kcal.
Welche Nährwerte hat das steirische Kürbiskernöl?
Je 100 ml: 0,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 74,0 g Fett.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt das steirische Kürbiskernöl?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml das steirische Kürbiskernöl rund 41 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion das steirische Kürbiskernöl zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 4.140 kcal etwa 1107 Minuten Spazieren, 331 Minuten Joggen, 414 Minuten Radfahren oder 4416 Minuten Krafttraining.

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