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Öle Fette - SteirerKraft

das steirische Kürbiskernöl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

828kcal

3.467 kJ · 1 Portion: 4.140 kcal

Eiweiß 0,0 g 0 % kcal
Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal
Fett 74,0 g 100 % kcal

Brennwertverteilung von das steirische Kürbiskernöl

Eiweiß: 0.0 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 100.0 %

Nährwerte von das steirische Kürbiskernöl im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Portion (500 ml)
Brennwert 828,0 kcal3.467,0 kJ 4.140,0 kcal17.335,0 kJ
Eiweiß 0,0 g 0,0 g
Kohlenhydrate 0,0 g 0,0 g
Fett 74,0 g 370,0 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für das steirische Kürbiskernöl je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion das steirische Kürbiskernöl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 4.140 kcal aus 1 Portion das steirische Kürbiskernöl wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 1.107 Minuten
Joggen 331 Minuten
Radfahren 414 Minuten
Krafttraining 4.416 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu das steirische Kürbiskernöl

Wie viele Kalorien hat das steirische Kürbiskernöl?

100 ml das steirische Kürbiskernöl enthalten 828 kcal (3.467 kJ). Eine Portion (1 Portion, 500 ml) kommt auf 4.140 kcal.

Welche Nährwerte hat das steirische Kürbiskernöl?

Je 100 ml: 0,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 74,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt das steirische Kürbiskernöl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml das steirische Kürbiskernöl rund 41 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion das steirische Kürbiskernöl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 4.140 kcal etwa 1107 Minuten Spazieren, 331 Minuten Joggen, 414 Minuten Radfahren oder 4416 Minuten Krafttraining.

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