Öle Fette - penny

olivenöl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

822kcal

3.442 kJ · 1 Portion: 82 kcal

Eiweiß 0,0 g 0 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 91,3 g 100 % kcal

Brennwertverteilung von olivenöl

Eiweiß: 0.0 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 100.0 %

Nährwerte von olivenöl im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für olivenöl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion olivenöl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 82 kcal aus 1 Portion olivenöl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu olivenöl

Wie viele Kalorien hat olivenöl?

100 g olivenöl enthalten 822 kcal (3.442 kJ). Eine Portion (1 Portion, 10 g) kommt auf 82 kcal.

Welche Nährwerte hat olivenöl?

Je 100 g: 0,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 91,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt olivenöl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g olivenöl rund 41 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion olivenöl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 82 kcal etwa 22 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 88 Minuten Krafttraining.

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