Öle Fette - Edeka

tahin - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

648kcal

2.713 kJ · 1 Portion: 648 kcal

Eiweiß 26,0 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 2,7 g 2 % kcal

Fett 57,0 g 82 % kcal

Brennwertverteilung von tahin

Eiweiß: 16.6 % Kohlenhydrate: 1.7 % Fett: 81.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für tahin je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von tahin im Detail

1 Portion tahin abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 648 kcal aus 1 Portion tahin wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu tahin

Wie viele Kalorien hat tahin?

100 ml tahin enthalten 648 kcal (2.713 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 ml) kommt auf 648 kcal.

Welche Nährwerte hat tahin?

Je 100 ml: 26,0 g Eiweiß, 2,7 g Kohlenhydrate und 57,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt tahin?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml tahin rund 32 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion tahin zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 648 kcal etwa 173 Minuten Spazieren, 52 Minuten Joggen, 65 Minuten Radfahren oder 691 Minuten Krafttraining.

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