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Pflanzenmargarine - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

721kcal

3.019 kJ · 1 Aufstrich: 72 kcal

Eiweiß 0,5 g 0 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 0 % kcal

Fett 80,0 g 99 % kcal

Brennwertverteilung von Pflanzenmargarine

Eiweiß: 0.3 % Kohlenhydrate: 0.3 % Fett: 99.4 %

Nährwerte von Pflanzenmargarine im Detail

Vitamine

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pflanzenmargarine je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Aufstrich Pflanzenmargarine abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 72 kcal aus 1 Aufstrich Pflanzenmargarine wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pflanzenmargarine

Wie viele Kalorien hat Pflanzenmargarine?

100 ml Pflanzenmargarine enthalten 721 kcal (3.019 kJ). Eine Portion (1 Aufstrich, 10 ml) kommt auf 72 kcal.

Welche Nährwerte hat Pflanzenmargarine?

Je 100 ml: 0,5 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 80,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pflanzenmargarine?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Pflanzenmargarine rund 36 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Aufstrich Pflanzenmargarine zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 72 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 77 Minuten Krafttraining.

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