Milchprodukte -

Zuivelspread - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

252kcal

1.055 kJ

Eiweiß 4,5 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 3,0 g 5 % kcal

Fett 24,5 g 88 % kcal

Brennwertverteilung von Zuivelspread

Eiweiß: 7.2 % Kohlenhydrate: 4.8 % Fett: 88.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Zuivelspread je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Zuivelspread im Detail

100 g Zuivelspread abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 252 kcal aus 100 g Zuivelspread wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Zuivelspread

Wie viele Kalorien hat Zuivelspread?

100 g Zuivelspread enthalten 252 kcal (1.055 kJ).

Welche Nährwerte hat Zuivelspread?

Je 100 g: 4,5 g Eiweiß, 3,0 g Kohlenhydrate und 24,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Zuivelspread?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Zuivelspread rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Zuivelspread zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 252 kcal etwa 67 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 269 Minuten Krafttraining.

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