Milchprodukte - Diverse

Ziegenmilch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

72kcal

301 kJ

Eiweiß 4,0 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 5,0 g 28 % kcal

Fett 4,0 g 50 % kcal

Brennwertverteilung von Ziegenmilch

Eiweiß: 22.2 % Kohlenhydrate: 27.8 % Fett: 50.0 %

Nährwerte von Ziegenmilch im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ziegenmilch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Ziegenmilch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 72 kcal aus 100 g Ziegenmilch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ziegenmilch

Wie viele Kalorien hat Ziegenmilch?

100 g Ziegenmilch enthalten 72 kcal (301 kJ).

Welche Nährwerte hat Ziegenmilch?

Je 100 g: 4,0 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ziegenmilch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ziegenmilch rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Ziegenmilch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 72 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 77 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren