Milchprodukte - Chavroux

Ziegenkäse Rolle - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

319kcal

1.336 kJ

Eiweiß 14,0 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 29,0 g 82 % kcal

Brennwertverteilung von Ziegenkäse Rolle

Eiweiß: 17.6 % Kohlenhydrate: 0.6 % Fett: 81.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ziegenkäse Rolle je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Ziegenkäse Rolle im Detail

100 g Ziegenkäse Rolle abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 319 kcal aus 100 g Ziegenkäse Rolle wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ziegenkäse Rolle

Wie viele Kalorien hat Ziegenkäse Rolle?

100 g Ziegenkäse Rolle enthalten 319 kcal (1.336 kJ).

Welche Nährwerte hat Ziegenkäse Rolle?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 29,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ziegenkäse Rolle?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ziegenkäse Rolle rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Ziegenkäse Rolle zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 319 kcal etwa 85 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 340 Minuten Krafttraining.

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