Zum Inhalt springen
Anzeige

Milchprodukte - Gut & Günstig

Ziegenkäse, mildes Aroma - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

403kcal

1.687 kJ · 1 Packung: 1.008 kcal

Eiweiß 26,0 g 26 % kcal
Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal
Fett 33,2 g 74 % kcal

Brennwertverteilung von Ziegenkäse, mildes Aroma

Eiweiß: 25.8 % Kohlenhydrate: 0.1 % Fett: 74.1 %

Nährwerte von Ziegenkäse, mildes Aroma im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Packung (250 g)
Brennwert 403,0 kcal1.687,0 kJ 1.007,5 kcal4.217,5 kJ
Eiweiß 26,0 g 65,0 g
Kohlenhydrate 0,1 g 0,3 g
Fett 33,2 g 83,0 g
Salz 1,80 g 4,50 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ziegenkäse, mildes Aroma je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Ziegenkäse, mildes Aroma abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.008 kcal aus 1 Packung Ziegenkäse, mildes Aroma wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 269 Minuten
Joggen 81 Minuten
Radfahren 101 Minuten
Krafttraining 1.075 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ziegenkäse, mildes Aroma

Wie viele Kalorien hat Ziegenkäse, mildes Aroma?

100 g Ziegenkäse, mildes Aroma enthalten 403 kcal (1.687 kJ). Eine Portion (1 Packung, 250 g) kommt auf 1.008 kcal.

Welche Nährwerte hat Ziegenkäse, mildes Aroma?

Je 100 g: 26,0 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 33,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ziegenkäse, mildes Aroma?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ziegenkäse, mildes Aroma rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Ziegenkäse, mildes Aroma zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.008 kcal etwa 269 Minuten Spazieren, 81 Minuten Joggen, 101 Minuten Radfahren oder 1075 Minuten Krafttraining.

Anzeige

Das könnte dich auch interessieren

Kommentare

Keine Kommentare vorhanden.

Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.

Anzeige