Milchprodukte - Käsetheke

Ziegenkäse, 45 % - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

294kcal

1.231 kJ

Eiweiß 31,9 g 44 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 18,2 g 56 % kcal

Brennwertverteilung von Ziegenkäse, 45 %

Eiweiß: 43.8 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 56.2 %

Nährwerte von Ziegenkäse, 45 % im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ziegenkäse, 45 % je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Ziegenkäse, 45 % abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 294 kcal aus 100 g Ziegenkäse, 45 % wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ziegenkäse, 45 %

Wie viele Kalorien hat Ziegenkäse, 45 %?

100 g Ziegenkäse, 45 % enthalten 294 kcal (1.231 kJ).

Welche Nährwerte hat Ziegenkäse, 45 %?

Je 100 g: 31,9 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 18,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ziegenkäse, 45 %?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ziegenkäse, 45 % rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Ziegenkäse, 45 % zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 294 kcal etwa 79 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 314 Minuten Krafttraining.

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