Milchprodukte -

You Yogourt & Chia Red Berries - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

93kcal

390 kJ

Eiweiß 4,0 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 12,0 g 52 % kcal

Fett 3,1 g 30 % kcal

Brennwertverteilung von You Yogourt & Chia Red Berries

Eiweiß: 17.4 % Kohlenhydrate: 52.2 % Fett: 30.4 %

Nährwerte von You Yogourt & Chia Red Berries im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für You Yogourt & Chia Red Berries je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g You Yogourt & Chia Red Berries abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 93 kcal aus 100 g You Yogourt & Chia Red Berries wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu You Yogourt & Chia Red Berries

Wie viele Kalorien hat You Yogourt & Chia Red Berries?

100 g You Yogourt & Chia Red Berries enthalten 93 kcal (390 kJ).

Welche Nährwerte hat You Yogourt & Chia Red Berries?

Je 100 g: 4,0 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett. Dazu kommen 0,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 11,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt You Yogourt & Chia Red Berries?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g You Yogourt & Chia Red Berries rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g You Yogourt & Chia Red Berries zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 93 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 99 Minuten Krafttraining.

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