Milchprodukte - KriKri

Yogood - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

129kcal

540 kJ · 1 Portion: 129 kcal

Eiweiß 6,0 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 3,7 g 11 % kcal

Fett 10,0 g 70 % kcal

Brennwertverteilung von Yogood

Eiweiß: 18.6 % Kohlenhydrate: 11.5 % Fett: 69.9 %

Nährwerte von Yogood im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Yogood je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Yogood abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 129 kcal aus 1 Portion Yogood wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Yogood

Wie viele Kalorien hat Yogood?

100 g Yogood enthalten 129 kcal (540 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 129 kcal.

Welche Nährwerte hat Yogood?

Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 3,7 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Yogood?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Yogood rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Yogood zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 129 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 138 Minuten Krafttraining.

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