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Yaos Joghurt nach griechischer Art - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

108kcal

452 kJ · 1 Becher: 486 kcal

Eiweiß 4,8 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 3,7 g 15 % kcal

Fett 7,5 g 67 % kcal

Brennwertverteilung von Yaos Joghurt nach griechischer Art

Eiweiß: 18.9 % Kohlenhydrate: 14.6 % Fett: 66.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Yaos Joghurt nach griechischer Art je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Yaos Joghurt nach griechischer Art im Detail

1 Becher Yaos Joghurt nach griechischer Art abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 486 kcal aus 1 Becher Yaos Joghurt nach griechischer Art wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Yaos Joghurt nach griechischer Art

Wie viele Kalorien hat Yaos Joghurt nach griechischer Art?

100 g Yaos Joghurt nach griechischer Art enthalten 108 kcal (452 kJ). Eine Portion (1 Becher, 450 g) kommt auf 486 kcal.

Welche Nährwerte hat Yaos Joghurt nach griechischer Art?

Je 100 g: 4,8 g Eiweiß, 3,7 g Kohlenhydrate und 7,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Yaos Joghurt nach griechischer Art?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Yaos Joghurt nach griechischer Art rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Yaos Joghurt nach griechischer Art zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 486 kcal etwa 130 Minuten Spazieren, 39 Minuten Joggen, 49 Minuten Radfahren oder 518 Minuten Krafttraining.

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