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Milchprodukte - Sahnemolkerei H. Wiese hoff GmbH

Wiesehoff Frische fettarme Milch, länger haltbar,pasteurisiert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

47kcal

197 kJ

Eiweiß 3,3 g 29 % kcal
Kohlenhydrate 4,9 g 42 % kcal
Fett 1,5 g 29 % kcal

Brennwertverteilung von Wiesehoff Frische fettarme Milch, länger haltbar,pasteurisiert

Eiweiß: 28.5 % Kohlenhydrate: 42.3 % Fett: 29.2 %

Nährwerte von Wiesehoff Frische fettarme Milch, länger haltbar,pasteurisiert im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 47,0 kcal197,0 kJ
Eiweiß 3,3 g
Kohlenhydrate 4,9 g
davon Zucker 4,9 g
Fett 1,5 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,0 g
Salz 0,10 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Wiesehoff Frische fettarme Milch, länger haltbar,pasteurisiert je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Wiesehoff Frische fettarme Milch, länger haltbar,pasteurisiert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 47 kcal aus 100 g Wiesehoff Frische fettarme Milch, länger haltbar,pasteurisiert wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 13 Minuten
Joggen 4 Minuten
Radfahren 5 Minuten
Krafttraining 50 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Wiesehoff Frische fettarme Milch, länger haltbar,pasteurisiert

Wie viele Kalorien hat Wiesehoff Frische fettarme Milch, länger haltbar,pasteurisiert?

100 g Wiesehoff Frische fettarme Milch, länger haltbar,pasteurisiert enthalten 47 kcal (197 kJ).

Welche Nährwerte hat Wiesehoff Frische fettarme Milch, länger haltbar,pasteurisiert?

Je 100 g: 3,3 g Eiweiß, 4,9 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Wiesehoff Frische fettarme Milch, länger haltbar,pasteurisiert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Wiesehoff Frische fettarme Milch, länger haltbar,pasteurisiert rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Wiesehoff Frische fettarme Milch, länger haltbar,pasteurisiert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 47 kcal etwa 13 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 50 Minuten Krafttraining.

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