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Weißer Käse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

198kcal

829 kJ · 1 Paket: 396 kcal

Eiweiß 22,0 g 44 % kcal

Kohlenhydrate 0,6 g 1 % kcal

Fett 12,0 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von Weißer Käse

Eiweiß: 44.4 % Kohlenhydrate: 1.2 % Fett: 54.4 %

Nährwerte von Weißer Käse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Weißer Käse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Paket Weißer Käse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 396 kcal aus 1 Paket Weißer Käse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Weißer Käse

Wie viele Kalorien hat Weißer Käse?

100 g Weißer Käse enthalten 198 kcal (829 kJ). Eine Portion (1 Paket, 200 g) kommt auf 396 kcal.

Welche Nährwerte hat Weißer Käse?

Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Weißer Käse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Weißer Käse rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Paket Weißer Käse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 396 kcal etwa 106 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 40 Minuten Radfahren oder 422 Minuten Krafttraining.

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