Milchprodukte - Weihenstephan

Weihenstephan Fruchtquark, Erdbeere - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

136kcal

569 kJ · 1 Becher: 680 kcal

Eiweiß 5,6 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 13,5 g 41 % kcal

Fett 6,3 g 43 % kcal

Brennwertverteilung von Weihenstephan Fruchtquark, Erdbeere

Eiweiß: 16.8 % Kohlenhydrate: 40.6 % Fett: 42.6 %

Nährwerte von Weihenstephan Fruchtquark, Erdbeere im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Weihenstephan Fruchtquark, Erdbeere je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Weihenstephan Fruchtquark, Erdbeere abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 680 kcal aus 1 Becher Weihenstephan Fruchtquark, Erdbeere wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Weihenstephan Fruchtquark, Erdbeere

Wie viele Kalorien hat Weihenstephan Fruchtquark, Erdbeere?

100 g Weihenstephan Fruchtquark, Erdbeere enthalten 136 kcal (569 kJ). Eine Portion (1 Becher, 500 g) kommt auf 680 kcal.

Welche Nährwerte hat Weihenstephan Fruchtquark, Erdbeere?

Je 100 g: 5,6 g Eiweiß, 13,5 g Kohlenhydrate und 6,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 12,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Weihenstephan Fruchtquark, Erdbeere?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Weihenstephan Fruchtquark, Erdbeere rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Weihenstephan Fruchtquark, Erdbeere zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 680 kcal etwa 182 Minuten Spazieren, 54 Minuten Joggen, 68 Minuten Radfahren oder 725 Minuten Krafttraining.

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