Milchprodukte - Diverse

Waldfrüchte (Früchte-Quark leicht) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

78kcal

327 kJ

Eiweiß 7,1 g 37 % kcal

Kohlenhydrate 5,8 g 30 % kcal

Fett 2,8 g 33 % kcal

Brennwertverteilung von Waldfrüchte (Früchte-Quark leicht)

Eiweiß: 37.0 % Kohlenhydrate: 30.2 % Fett: 32.8 %

Nährwerte von Waldfrüchte (Früchte-Quark leicht) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Waldfrüchte (Früchte-Quark leicht) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Waldfrüchte (Früchte-Quark leicht) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 78 kcal aus 100 g Waldfrüchte (Früchte-Quark leicht) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Waldfrüchte (Früchte-Quark leicht)

Wie viele Kalorien hat Waldfrüchte (Früchte-Quark leicht)?

100 g Waldfrüchte (Früchte-Quark leicht) enthalten 78 kcal (327 kJ).

Welche Nährwerte hat Waldfrüchte (Früchte-Quark leicht)?

Je 100 g: 7,1 g Eiweiß, 5,8 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Waldfrüchte (Früchte-Quark leicht)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Waldfrüchte (Früchte-Quark leicht) rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Waldfrüchte (Früchte-Quark leicht) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 78 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 83 Minuten Krafttraining.

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