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Vollmilchjoghurt mit Früchten - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

106kcal

444 kJ · becher: 53 kcal

Eiweiß 4,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 15,0 g 58 % kcal

Fett 3,0 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von Vollmilchjoghurt mit Früchten

Eiweiß: 15.5 % Kohlenhydrate: 58.3 % Fett: 26.2 %

Nährwerte von Vollmilchjoghurt mit Früchten im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vollmilchjoghurt mit Früchten je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

becher Vollmilchjoghurt mit Früchten abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 53 kcal aus becher Vollmilchjoghurt mit Früchten wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vollmilchjoghurt mit Früchten

Wie viele Kalorien hat Vollmilchjoghurt mit Früchten?

100 g Vollmilchjoghurt mit Früchten enthalten 106 kcal (444 kJ). Eine Portion (becher, 50 g) kommt auf 53 kcal.

Welche Nährwerte hat Vollmilchjoghurt mit Früchten?

Je 100 g: 4,0 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vollmilchjoghurt mit Früchten?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vollmilchjoghurt mit Früchten rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um becher Vollmilchjoghurt mit Früchten zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 53 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 57 Minuten Krafttraining.

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