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Vollmilch 3,5% - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

64kcal

266 kJ · 1 Packung: 635 kcal

Eiweiß 3,3 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 4,7 g 30 % kcal

Fett 3,5 g 50 % kcal

Brennwertverteilung von Vollmilch 3,5%

Eiweiß: 20.8 % Kohlenhydrate: 29.6 % Fett: 49.6 %

Nährwerte von Vollmilch 3,5% im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vollmilch 3,5% je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Vollmilch 3,5% abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 635 kcal aus 1 Packung Vollmilch 3,5% wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vollmilch 3,5%

Wie viele Kalorien hat Vollmilch 3,5%?

100 g Vollmilch 3,5% enthalten 64 kcal (266 kJ). Eine Portion (1 Packung, 1000 g) kommt auf 635 kcal.

Welche Nährwerte hat Vollmilch 3,5%?

Je 100 g: 3,3 g Eiweiß, 4,7 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vollmilch 3,5%?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vollmilch 3,5% rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Vollmilch 3,5% zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 635 kcal etwa 170 Minuten Spazieren, 51 Minuten Joggen, 64 Minuten Radfahren oder 677 Minuten Krafttraining.

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