Milchprodukte - Milsa

Vollmilch / Lait entier - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

64kcal

267 kJ

Eiweiß 3,3 g 30 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 3,5 g 70 % kcal

Brennwertverteilung von Vollmilch / Lait entier

Eiweiß: 29.5 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 70.5 %

Nährwerte von Vollmilch / Lait entier im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vollmilch / Lait entier je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Vollmilch / Lait entier abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 64 kcal aus 100 g Vollmilch / Lait entier wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vollmilch / Lait entier

Wie viele Kalorien hat Vollmilch / Lait entier?

100 g Vollmilch / Lait entier enthalten 64 kcal (267 kJ).

Welche Nährwerte hat Vollmilch / Lait entier?

Je 100 g: 3,3 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vollmilch / Lait entier?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vollmilch / Lait entier rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Vollmilch / Lait entier zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 64 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 68 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren