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Vierkorn Apfel-Banane - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

91kcal

381 kJ · 1 Portion: 228 kcal

Eiweiß 3,4 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 13,0 g 58 % kcal

Fett 2,6 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von Vierkorn Apfel-Banane

Eiweiß: 15.3 % Kohlenhydrate: 58.4 % Fett: 26.3 %

Nährwerte von Vierkorn Apfel-Banane im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vierkorn Apfel-Banane je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Vierkorn Apfel-Banane abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 228 kcal aus 1 Portion Vierkorn Apfel-Banane wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vierkorn Apfel-Banane

Wie viele Kalorien hat Vierkorn Apfel-Banane?

100 g Vierkorn Apfel-Banane enthalten 91 kcal (381 kJ). Eine Portion (1 Portion, 250 g) kommt auf 228 kcal.

Welche Nährwerte hat Vierkorn Apfel-Banane?

Je 100 g: 3,4 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 13,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vierkorn Apfel-Banane?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vierkorn Apfel-Banane rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Vierkorn Apfel-Banane zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 228 kcal etwa 61 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 243 Minuten Krafttraining.

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