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Vegetarischer Brotaufstrich Rucola Parmesam - Kalorien und Nährwerte

Wasser, Reissirup, Magermilchjoghurt, Speisequark Magerstufe, Fett pflanzlich, Branntweinessig, Rucola, Spinat, Walnussöl, Zwiebeln, Maisstärke, Milcheiweiß, Meersalz, Tomatenflocken, Wachsmaisstärke, Parmigiano Reggiano-Käse, Knoblauch, Verdickungsmittel Johannesbrotkernmehl, Gewürze, Maissirup, Öl pflanzlich, getrocknete Zwiebeln, getrocknete Karotten, getrockneter Sellerie, getrocknete Pastinaken, Kräuter

Brennwert je 100 g

177kcal

741 kJ

Eiweiß 3,2 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 14,0 g 32 % kcal

Fett 12,0 g 61 % kcal

Brennwertverteilung von Vegetarischer Brotaufstrich Rucola Parmesam

Eiweiß: 7.2 % Kohlenhydrate: 31.7 % Fett: 61.1 %

Nährwerte von Vegetarischer Brotaufstrich Rucola Parmesam im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vegetarischer Brotaufstrich Rucola Parmesam je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Vegetarischer Brotaufstrich Rucola Parmesam abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 177 kcal aus 100 g Vegetarischer Brotaufstrich Rucola Parmesam wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vegetarischer Brotaufstrich Rucola Parmesam

Wie viele Kalorien hat Vegetarischer Brotaufstrich Rucola Parmesam?

100 g Vegetarischer Brotaufstrich Rucola Parmesam enthalten 177 kcal (741 kJ).

Welche Nährwerte hat Vegetarischer Brotaufstrich Rucola Parmesam?

Je 100 g: 3,2 g Eiweiß, 14,0 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Dazu kommen 1,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 7,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vegetarischer Brotaufstrich Rucola Parmesam?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vegetarischer Brotaufstrich Rucola Parmesam rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Vegetarischer Brotaufstrich Rucola Parmesam zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 177 kcal etwa 47 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 189 Minuten Krafttraining.

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